Quins son els beneficis del pàdel al nostre organisme?
Pots jugar a qualsevol edat!
El pàdel és un esport relativament fàcil de practicar i que s’adequa a les característiques dels seus jugadors i que pot començar a practicar-se a qualsevol edat.
Per gaudir del pàdel, hauràs de cercar gent del teu nivell i ràpidament us ho passareu genial!
Una forma perfecta de fer esport!
Ajuda a eliminar estres
El pàdel, com qualsevol esport, ajuda a “oxigenar” el nostre cap i evadir-te durant aquella estona del món exterior; El pàdel, doncs, t’ajudarà a no pensar en una altra cosa i desconnectar de les preocupacions.
Millora de la teva coordinació intermuscular
El pàdel és un esport de coordinació i reflexos pel que amb cada pràctica aniràs treballant en aquestes qualitats, que es veuran millorades també en els altres aspectes del teu dia a dia.
Els moviments que s’adopten al pàdel en els diferents moments del joc (servei, resto, volea,…), impliquen sinergies de diferents grups musculars i una determinada coordinació que ens permetrà millorar notablement gràcies a la seva pràctica.
Treball muscular
Com tota activitat esportiva, la pràctica del pàdel t’ajudarà a tonificar els músculs, especialment les extremitats inferiors, musculatura del maluc, però també la musculatura d’extremitats superiors com els braços, pectoral i deltoides.
Saludable pel teu cor
Gràcies al seu component aeròbic, t’ajudarà a enfortir i mantenir jove el teu cor.
A més, t’ajudarà a sentir-te en forma, millorar la circulació sanguínia, augment dels capil·lars sanguinis i millora en l’oxigenació dels músculs.
Esport que ajuda a la socialització
El pàdel s’acostuma a jugar entre 4 o 2 jugadors, tot i que la gran majoria de gent que el practica, participa en activitats com americanes, torneigs, campionats, … per la qual cosa, es converteix en un esport amb un gran component social, amb els beneficis en l’àmbit d’autoestima i de benestar associats a ell.
Al Complex Esportiu Baldiri Aleu estarem encantats que vingueu a gaudir del Padel! Us deixem un link amb ofertes de padel a Sant Boi
